D-3 vítamín er stundum kallað sólarvítamínið vegna þess að húðin framleiðir það þegar hún verður fyrir áhrifum útfjólublárra geisla sólarljóss.

D-vítamín er fituleysanlegt og lifrin getur geymt birgðir af því.

Rannsóknir hafa sýnt fram á að fólk á norðlægum slóðum þarfnast aukins D-vítamíns á veturna vegna þess hve stuttrar dagsbirtu nýtur þá við, og þessi litla birta nægir ekki til að byggja upp forða D-vítamíns í líkamanum. Því er inntaka D vítamíns nauðsynleg öllum sem búa á Íslandi.

D vítamín er nauðsynlegt fyrir eðlilegan beinvöxt og til að styrkja beinin, það stuðlar að betri upptöku á kalki, fosfór og fleiri steinefnum. Einnig er talið að D-vítamín geti haft góð áhrif gegn skammdegisþunglyndi. Það er einnig ómissandi fyrir heilbrigt ónæmiskerfi, hjarta og æðakerfi og eðlilega starfssemi heila og taugakerfis. Í raun er það nauðsynlegt hverri frumu og ef það skortir getur það valdið margs konar heilsufarsvandamálum.

D3 Vítamínið í Gula miðanum er 2000 ae eða 50 uq, en það er það sem margir telja að sé nauðsynlegur skammtur fyrir fullorðinn einstakling hér á norðurslóðum. D3 vítamínið í Gula miðanum er í vottuðum lífrænum jómfrúar-ólífuolíu grunni.

Best er að taka D vítamín með mat, þannig nýtist það best.

Laust við: Mjólkurvörur, egg, fisk, skelfisk, trjáhnetur, jarðhnetur, hveiti og soja.

Facebooktwitter

Notkun:
1 hylki á dag með mat.

Magn:
60 perlur

Skammtastærð:
2 mánuðir

Facebooktwitter

Innihald í 1 hylki:
D3 vítamín (cholecalciferol) 2000AE / 50mcg.

Önnur innihaldsefni:
Lífræn ólífuolía, gelatín, glycerin og hreinsað vatn.

Sidebar